一家海边的养生度假地,因其宁静与用心而选,让这一周有一处静谧的中心可供回归。
每日瑜伽、冥想与调息,以及一套围绕医师问诊而定的阿育吠陀理疗。
植物餐食、草本理疗,还有海滩上或林木间静谧的时光。
历史遗迹、植物园,以及穿行种植园的茶之路。
七天以一处海滨为家,每次出行皆有私人司机相伴,一支养生团队则围绕首日的医师问诊,为你量身安排整套行程。
理疗与休憩交替而行:一场理疗或一个瑜伽的清晨,接着是海滩上静谧的时光,或一趟前往茶乡的悠然出行。植物餐食、草本蒸浴,节奏合着身体,而非合着日程。
这份行程只是静修可能样貌的一瞥。每套方案皆为个人而定,理疗及其时间,都围绕你自身的身心安康来安排。
今天是一程私人接送,以及安顿下来的时间。一场四十五分钟的医师问诊为整套疗程揭开序幕,追溯阿育吠陀在印度与毛里求斯的根脉,以及二者交汇之处。随后是一次温和的草本护发,清凉的草药揉入头皮,一如海岛的家常古方长久以来的用法。
上午是一小时的瑜伽与引导冥想。午后是一次纳瓦拉(Navara)面部护理,以米、乳与草药调理一小时,令肌肤柔润;夜晚则备有一杯草本茶可供选择,为这一天作结。
上午沿茶之路穿行种植园,一路品茗,将海岛的茶与其阿育吠陀用途一一联系起来。午后是希罗达拉(Shirodhara),一小时温油以匀细之流倾注于额际,常被称作“液态冥想”。夜晚交给冥想与故事,循着阿育吠陀自喀拉拉至毛里求斯的脉络娓娓道来。
今天的核心是玛纳萨米特拉姆(Manasamitram),一场以乳液调和的全身草本理疗,一个半小时,源自古老的静心之法。随后是一段海岸漫步,缓慢而赤足,将心念系于呼吸;一场短短的草本蒸浴为这一天作结,也消去最后一丝紧绷。
上午是一小时的团体瑜伽与冥想。午后前往香料市场,挑选蔬菜、香草与香料,再走进厨房,烹制一组传统的阿育吠陀菜肴,带着食谱与一小包香料满载而归。夜晚交给毛里求斯的民间疗愈故事,佐以一杯草本茶。
最后一天以一场结束问诊开始,将这一周的修习化作可于归家之后延续之物。随后是半小时舒缓的伸展与休憩,一杯告别的草本饮,为启程之前画下句点。

从沐光露台到静谧秘境,
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如洗衣、电话卡、纪念品等个人支出不包含在内,建议根据您的旅行风格预留预算。
旅行保险
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签证
签证不包含在内,目前毛里求斯对多数游客免签,但请根据您的国籍确认具体要求。
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如房型升级、尊享体验及附加行程等可应要求安排,视供应情况而定。